|
Массаж с первых !!! дней жизни - основа здоровья вашего ребенка.
Всем известно, что после рождения малыша, его органы и системы еще нуждаются в росте и развитии. Особенно в этом нуждается центральная нервная система – головной мозг.
Доказано, что проводящие пути кожного анализатора у ребенка созревают раньше зрительного и слухового и полностью развиты уже к рождению. Поэтому ребенок уже с первых недель после рождения наиболее доступен воздействию через кожу, т. е. массажем мы можем стимулировать развитие всех органов и систем малыша и особенно развитие центральной нервной системы.
Новорожденный ребенок, как правило, находится в состоянии физиологического гипертонуса – ручки и ножки согнуты во всех суставах, кулачки сжаты, движения беспорядочны, хаотичны. Наша задача - помочь малышу уравновесить тонус мышц, поскорее начать совершать осмысленные движения, вовремя пройти все необходимые этапы развития.
Поэтому легкий поглаживающий массаж с первых дней жизненно необходим крохе.
Итак:
Прежде всего, необходимо выбрать место для занятий. Это должна быть обязательно твердая достаточно широкая поверхность. Лучше всего подходит пеленальный стол. Застелите его байковым одеялом, сверху положите клеенку и любую чистую пеленку или просто одноразовую пеленку.
Комната должна быть хорошо проветрена перед занятием. Оптимальная температура в комнате 18*-22*
Ваши руки должны быть чистыми, теплыми, с коротко остриженными ногтями. Часы, кольца и прочие украшения обязательно снимите.
Время проведения занятия (утро, день или вечер) вы должны выбрать индивидуально для своего ребенка. Малыши как и взрослые сразу после рождения есть жаворонки и совята, т. е. кто-то лучше себя чувствует утром, кто-то бодрее к вечеру, а кто-то больше активен днем. Главное чтобы это было удобно и малышу и вам.
Основное условие – малыш должен быть «выспатый», т. к. если он хочет спать, то вряд ли занятие получится удачным.
Т. к. основная масса детей сегодня кормится по требованию, а детишки с рождения сосут очень часто и длительно, то не старайтесь заниматься с ним до кормления. Вы можете смело покормить малыша, если он не уснул, подождите минут 10-15, пусть малыш срыгнет воздух, немного отдохнет после еды, и смело можете приступать к массажу. Не бойтесь, даже если кроха немного после этого срыгнет. Ничего страшного, после занятия вы покормите его еще.
Для массажа рекомендую использовать детское масло любой серии детской косметики. Главное, чтобы не было аллергии. Можно использовать простое вазелиновое масло. Маслом необходимо смазывать свои руки. Старайтесь смазывать не очень обильно.
Старайтесь во время занятия или включать музыку, и ли петь сами, или просто разговаривать с крохой. Выучите различные веселые стишки, комментируйте ими свои действия. Малыш четко следит за движением ваших губ, все запоминает и когда он начнет гулить, произносить первые звуки, это ему очень пригодится.
Важное условие для хорошего занятия – это ваше хорошее настроение! Помните, что малыш очень реагирует на ваше состояние души. Вы должны быть четко уверенны, что это для малыша очень полезно!!! Тогда и он все будет воспринимать положительно.
Для того чтобы малыш получал удовольствие от занятия, вы должны его приучить к таким занятиям. Массаж для крохи – это очень большой труд. Поэтому заниматься надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ, понемногу увеличивая длительность и интенсивность занятия.
Малыш обязательно должен быть голеньким, не бойтесь холодных ручек, ножек, носика. Это не показатель того, что малыш замерз. Проверяйте затылок, если он теплый – то все в порядке. А ручки и ножки очень скоро адаптируются и будут теплыми на протяжении всего времени пока малыш раздет.
Самые первые занятия могут быть не более 5-10 минут. К 1,5 - 2-м месяцам занятие должно длится до 30 минут.
Несколько простых действий, которые вы должны делать ежедневно и по несколько раз в день.
-Если у малыша сжат кулачок, каждый день, независимо от занятий, старайтесь вкладывать в ладошку малыша свой палец. Этим вы стимулируете раскрытие ладошки. Старайтесь разминать пальчики, обязательно рисуйте на ладошке кружочек, выводите большой палец. Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее ваш малыш будет готов подняться на одну из ступенек в развитии – он будет готов правильно взять игрушку в ручку.
-Старайтесь, как можно чаще растирать, разминать стопы малыша, пальчики на ножках. Этим вы стимулируете множество активных точек на стопе, стимулируете работу различных органов и систем.
-Ежедневно разминайте ежедневно ушные раковины крохи в течение 30 секунд каждую, оттягивайте мочку ушка аккуратно и нежно вниз 10-15 раз. Все эти действия повышают уровень общего иммунитета.
-Старайтесь подносить ручки и ножки малыша к поверхностям разной фактуры. Постукивайте, поглаживайте ручкой и ножкой по поверхности, дотрагивайтесь до теплой, прохладной, мокрой, сухой поверхностям, при этом комментируя свои действия. Малыш при этом получает колоссальный объем информации для развития.
-Обязательно совершайте плавные движения с малышом вверх-вниз, вперед-назад, по кругу. Движение не должны быть резкими и быстрыми! Такое парение очень полезно, при этом происходит мягкая вестибулярная стимуляция, что стимулирует развитие головного мозга.
Обязательно носите ребенка по всему дому, рассказывая ему, какие цвета его окружают, какие запахи, какие предметы.
Массаж противопоказан:
- при всех лихорадочных состояниях;
- при гнойных и острых воспалительных поражениях кожи, лимфатических узлов, мышц и костей;
- при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью сосудов, костей;
- при заболеваниях, сопровождающихся гиперестезией (повышенной чувствительностью кожи)
- при острых стадиях различных заболеваний (нефрит, гепатит, туберкулез, при грыжах со склонностью к ущемлению и т. д.)
А теперь подробно рассмотрим массажные приемы.
Существует несколько правил, которые нельзя нарушать:
-при массаже стоп и кистей мы можем применять приемы разминания и растирания;
-при массаже ножек, ручек, спинки, ягодичек, гнрудной клетки до 2-3 месяцев используют поглаживание, легкую вибрацию и легкое поколачивание;
Все эти приемы снижают тонус мышц, расслабляют, стимулируют крово- и лимфообращение.
-движения в области ножек совершаются от стопы к паховым лимфоузлам;
- движения в области ручки – от кисти к подмышечным лимфоузлам;
- в области спинки от поясничной области к плечу и от позвоночника к боковой области
- в области ягодичек – от тазобедренных суставов к анусу
- в области животика – по часовой стрелке;
- в области груди – от грудины к плечикам и от грудины к боковой поверхности
При массаже ног следует избегать толчков в коленные суставы, обходить коленную чашечку, не затрагивать внутреннюю поверхность бедра, обходите грудную железу.
При массаже живота старайтесь не задевать половые органы. Нельзя похлопывать область почек.
Обычно начинают массаж или с ручек или с ножек. Ребенок лежит горизонтально. При массаже ручек или ножек их следует удерживать в состоянии легкого полусгибания.
Ваши руки должны быть расслаблены!
Массаж стоп.
Возьмите левой рукой левую ножку ребенка в области голени. Указательный и средний пальцы правой руки положите на тыльную сторону стопы, создавая опору. Большим пальцем правой руки начните растирать подошву – совершайте движения от пяточки к пальчикам и обратно. Нарисуйте на подошве несколько раз восьмерку, семерку. Нажмите на середину стопы под пальчиками – пальчики согнуться, не отрывая пальца, проведите по наружному краю стопы к пяточке и нажмите на середину пятки - пальчики разогнутся. Это своеобразная гимнастика для пальчиков.
Растирайте наружный край стопы, разминайте (рисуйте спиральку) там же, затем это же проделайте на внутреннем крае стопы.
Разомните каждый пальчик. Растирайте и разминайте свод стопы и ахиллово сухожилие.
Обязательно слегка постучите стопой по поверхности стола. Это приводит к снижению тонуса всей ножки.
Далее переходите к массажу всей ножки.
Массаж ног.
Поглаживайте ножку от стопы к паховой области по передней, боковой и задней поверхности 6-8 раз. При этом обходите коленную чашечку!
Затем положите расслабленную ладонь на переднюю поверхность ножки и сделайте легкую вибрацию ножки. Затем двумя или тремя пальцами правой руки сделайте легкое поколачивание по наружной поверхности ножки, при этом двигайтесь рукой от стопы к тазобедренному суставу. Повторите такое движение 3-4 раза. Затем повторите поглаживание и вибрацию несколько раз. Всегда заканчивайте массаж ножки поглаживанием.
Все повторите на правой ножке, при этом старайтесь правую ножку держать своей правой рукой, а массировать левой.
Затем возьмите малыша за левую ручку и ножку и осторожно перекатите его на животик. Не бойтесь, даже малыш первых дней жизни никогда не сможет задохнуться в положении на животике. У него есть защитный рефлекс. Малыш обязательно повернет головку на бочок, чтобы было свободно дышать.
Прогладьте еще раз от пяточки к ягодичкам на правой ножке и левой несколько раз. Прогладьте от пяточки к подмышечной области по боковой поверхности туловища справа и слева несколько раз. Возьмите правую ручку малыша в области запястья и правую стопу малыша и потяните ручку немного вверх, а ножку немного вниз – растяните кроху, т. к. девять месяцев его ручки и ножки были согнуты. Тоже самое сделайте с другой стороны.
Повторите такое растягивание несколько раз. Это упражнение очень!! полезно малышам первых недель жизни.
Затем перейдите к массажу ягодиц.
Массаж ягодичек.
Прогладьте ладонью правой руки сначала одну ягодичку, затем вторую от тазобедренного сустава по направлению к анусу несколько раз. Немного слегка пощипайте ягодички. Еще раз прогладьте справа и слева. Слегка ладошками совершите легкое пошлепывание ягодичек. Завершите все поглаживанием.
Если малыш не отказывается лежать на животике перейдите к массажу спинки.
Массаж спины.
Прогладьте правой ладонью правую половинку спинки от поясничной области к плечику. То же сделайте левой ладонью. Чередуя движения справа, слева повторите несколько раз. Затем прогладьте спинку ребенка от ягодиц к головке тыльной стороной кисти, а в обратном направлении, от головы к ягодицам – ладонью. Повторите такое движение несколько раз. Прогладьте ладошкой от позвоночника к боковой поверхности туловища справа и слева одномоментно несколько раз. Завершите все поглаживанием от поясницы к плечикам.
Теперь ребеночка можно перевернуть обратно на спинку.
Массаж живота.
Начинаем с поглаживания по часовой стрелке 5-6 раз.
Затем сделаем встречное поглаживание. Положите руки на живот ребенка следующим образом: ладонь правой руки сверху левой половины живота, тыльная сторона пальцев левой руки – внизу правой половины живота ребенка. Одновременно поглаживайте ладонью вниз, а тыльной стороной пальцев – вверх., Повторите 5-6 раз. Это движение совпадает с ходом перистальтики.
Можно сделать поглаживание по косым мышцам животика. Положите пальцы обеих рук под поясничную область и затем направьте руки навстречу друг к другу, сверху вниз и кпереди, пальцы соединяются над пупком. Можно повторить 5-6 раз.
Для профилактики появления пупочной грыжи после двух недель (после полного заживания пупочной ранки) обязательно каждый день и несколько раз в день пощипывайте вокруг пупочка, собирайте пупорчек в складочку двумя пальцами, пупочек при этом обязательно должен уходить во внутрь складочки. И обязательно крутите кожный пупочный узелок. Для этого положите подушечку большого пальца на пупок ногтем вниз, слегка прижмите палец к пупку и затем, не отрывая, поверните палец ногтем вверх. Движение совершается в течении 1 секунды и так 10-15 раз подряд.
Массаж груди.
Установите два пальца обеих рук на середину грудины. Делайте поглаживающее движение одновременно двумя руками по направлению к правому и левому плечику (рисуйте «галочку»).
Сделайте также двумя пальцами круговые движения вокруг грудных желез (рисуйте круги). Затем проведите тремя пальцами по межреберным промежуткам от конца грудины к боковой поверхности туловища справа и слева (причесывайте грудную клетку).
Повторите движения несколько раз.
Массаж ручек.
Вложите большой палец левой руки в левую кисть ребенка, остальными пальцами обхватите предплечье, поверните малыша на бочок. Чтобы ручка расслабилась совершите правой рукой легкое поколачивание или вибрацию. Когда ручка расслабится, постарайтесь ее выпрямить. Обхватите левую ручку всеми пальцами правой руки и поглаживайте несколько раз от кисти к подмышечной области. Поколачивание и вибрацию повторяйте несколько раз. Поглаживайте преимущественно наружную поверхность ручки.
Затем приступайте к массажу кисти.
Массаж кистей.
Разминайте каждый пальчик, отводите большой пальчик кнаружи, разминайте бугор большого пальца на ладошке, рисуйте на ладошке кружочек несколько раз. Потряхивайте кисть, проводите ею по поверхности, постукивайте кистью по разным поверхностям.
Если у вас не получается сделать весь массаж сразу, не расстраивайтесь! Начинайте с отдельных частей тела. Сначала делайте те части, которые нравятся малышу, как правило, это ножки и ягодички. Постепенно вводите его в эту работу. Затем, через несколько дней начинайте делать те части, которые не очень приятны малышу, это спинка, грудка, животик. И особенно не нравится малышам массаж ручек. Но делать его крайне важно, т. к. обычно тонус ручек всегда больше, а к двум месяцам малыш уже должен тянуть кулачок в ротик, удерживать вложенную в ручку игрушку. Это все ступеньки развития крохи и ему их надо пройти вовремя. Очень постепенно, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ приучайте малыша к массажу. Сначала даже можно в течение дня разбить занятие на несколько частей. Но к 1-1,5 постарайтесь делать весь массаж, не разбивая на части.
Самое главное – во время занятий активно общайтесь с крохой, хвалите его, ласково разговаривайте, поддерживайте у него радостное настроение.
Массаж обязательно надо сочетать с гимнастикой, с занятиями на большом гимнастическом мяче и плаванием в большой домашней ванне с первых недель жизни.
Только такой комплекс даст вашему крохе мощную здоровую основу для всей жизни.
Удачи и здоровья вам и вашим деткам.
Татьяна Андросова – врач педиатр, валеолог, директор центра подготовки к родам и раннего развития детей «Семья-клуб «Ирис»
_________________ 
Телефон для связи 8-926-230-89-88 (моб).
|
Вход
FAQ
Поиск
