yourdomain.com

Девчёнки, кто-нибудь посещает такие занятия? Я в нашем городе пока нашла только один Фитнес-клуб, где есть программа "Фитнес для беременных" - это "Ренессанс". Может, ещё где-нибудь есть?

_________________

Телефон для связи 8-926-230-89-88 (моб).

я занималась специальной гимнастикой для беременных только пару раз по DVD (купила кассету в магазе, думала буду заниматься теперь постоянно ... но я очень ленива в этом плане )
Вся моя гимнастика - это пешие прогулки - легко, доступно и результативно ))))))

_________________

А зимой ведь особо не нагуляешься... Вот и собираюсь хоть куда-нибудь походить!!! Бассейна у нас нет в городе, ближайший в Раменском... У вас в Электростали, знаю, есть!!! Там даже соревнования международные проводят! Да я и не люблю плавать, в принципе, не моя стихия!!!

_________________

Телефон для связи 8-926-230-89-88 (моб).

Плавание, конечно, это очень здорово в плане здоровья и душевного состояния. Я сама в юности 11 лет отдала этому виду спорта. Но во время беременности так ни разу и не сходила в бассик, т.к. боялась подцепить какую-нибудь гадость... хотела съездить на море, но никто не смог составить мне компанию, а одна - не решилась.

Зимой можно пару раз гулять по часику. Проработать маршрут и гулять. Вот сейчас у нас зима, а с ребенком надо гулять в любую погоду. Я выбрала себе маршрут и так гуляем по часику по городу. Лень, конечно, но это необходимо ради ребенка.

В жуковском есть фитнес-центр. Я просто когда-то жила в Жуковском. Была когда-то замужем и когда-то три года там жила. узнать, смогут ли инструктора провести пару раз в неделю гимнастику для беременных.

... или как альтернатива - найти в книге для беременных комплеклс упражнений и заниматься ими дома.
Я напрмиер включала музыку и дома танцевала танец живота - это полезно )))))

_________________

Татьяна
в цаговской поликлинике проводят занятия для беременных по-моему на 6 этаже (запись на третьем, но нужна справка от ведущего врача что тебе можно заниматься), сама я там не была но говорят вроде неплохие...

_________________

ДА, занятия там есть. Туда я не ходила, но этот дядечка ещё в сам роддом приходит и преподает, и агитирует на эти курсы. Четно говоря можно, от этой лекции в роддоме. Мы уже (те кто знал про эти лекции), когда он приходил, просто из палат не выходили, а мирно сопели в кроватях. Но наверное послушать 1 раз стоит, а так всё это можно в книжках почитать.

А занятия разве от ведет? Я думала гимнастику для беременных должна женщина вести....

_________________

Про гимнастику ни чего не знаю(есть или нет она на курсах), в роддоме только лекции читали, дышать учили и с помощью тренинга положительный настрой выробатывали

Волчица
Я про гимнастику в Цаговской поликлинике а не в роддоме...

_________________

Anna В ЦАГовской никаких гимнастик для беременных не преподают, там висит реклама "Ренессанса", у них есть такие курсы, но сейчас беременяшек там нет (никто не хочет за собой следить почему-то, думают, наверное, что кремы и бальзамы помогут!!! А на самом деле надо всё вкупе использовать, и упражнения и кремы и психологический настрой!!!) Вот я туда позвонила, сказали народу нет, а с одной они не занимаются... Если бы вы присоединились, нас было бы уже двое!!!!

_________________

Телефон для связи 8-926-230-89-88 (моб).

Я бы присоединилась, только в будни я поздно с работы приезжаю, а в выходные хочется просто дома поваляться и отдохнуть... А насчет курсов в цаговской нам на лекции говорили что там они проходят на шестом этаже, если мне память не изменяет по субботам и средам...

_________________

Anna
Раньше та занятия были в 12:00 по будням два раза в неделю.... Надо позвонить туда, узнать, может, кто-нибудь ещё захотел позаниматься?

_________________

Телефон для связи 8-926-230-89-88 (моб).

А в Метеоре (тот что на Чкалова) вроде йога для беременных была. Сама хочу куда-нибудь пойти, да выбора нет совсем.

Евгения Насчёт Метеора не знаю... Можно позвонить, спросить!!!

_________________

Телефон для связи 8-926-230-89-88 (моб).

Занятия для будущих мам есть в Аквамарине
Жуковский Люберецкая 4
http://www.aqva-marin.ru/index.php/contakts