yourdomain.com

Тема, конечно, не раз обмусоленная, но видимо как раз поэтому много противоречивых рекомендаций. Как, например, с коровьим молоком.
Поэтому хотелось бы все систематизировать, что можно, а вернее, чего нельзя при кормлении грудью?
Вот, например, я не могу без сладкого совсем. От шоколада и тортов отказалась, чай с сухарями пью, но так тоскливо... Иногда зефир ем, там ведь яблочное пюре, его-то можно? А сухофрукты, цукаты и орехи?
И что нельзяесть, чтобы не пучило ребенка?

_________________

У моей болел животик, когда я ела грушу. Когда помидор, немного краснели щечки. А так, вроде все нормально было.
Шоколад ела тоннами после родов. Прям потребность огромная была (никакой реакции у дочи не наблюдалось).
Вообще, наверное мне повезло. Я ела можно сказать все (только капусту не решалась и горох, хотя кто знает может ничего и не было бы..).
Советуют пробовать все по-маленьку. Кто знает какая реакция и будет ли она вообще у дитенка.
Может зря от чего-нибудь любимого отказываешься ))

_________________
В выходные меня нет

Новое и б/у:
Одёжка д/д - http://www.zhukmama.flybb.ru/topic1407.html
Обувка - http://www.zhukmama.flybb.ru/topic962.html

Как ни выворачивай левую перчатку на левую сторону, правой она не станет.

Обычно вводят по одному продукту понемногу и смотрят реакцию ребенка - если нет высыпаний, или нет явного беспокойство, не такое как всегда ночью значит этот продукт можно есть.

Я тоже лопала зефир, овсяное печенье, сгущенки очень хотелось, хотя это все неполезно. Набрала много кг лишних. Не советую. Лучше полноценную еду.

_________________

Ела всёго по немногу, но когда пила кефир, то у дочки была проблема со стулом, от него отказалась. Долго не могла понять в чём дело, пила его ещё больше (при этом не очень я его люблю), он же должен как бы по идеи слабить, ан нет, благо подсказали знающие мамочки, что кефир крепит.

_________________

Кефир вроде свежий 1 дня - слабит, а более выдержанный - крепит. Но купи ты такой свежий... Хотя хотелось кефира хорошего типа активии.

_________________

Ну такой свежести, 1 день, это только если самой делать.

_________________

Если кратко -то можно сказать так:
Кормящим можно все

Кроме того, что доставляет неудобства конкретному ребенку.

А что не подходит имено Вашему ребенку- это можно определить только опытным путем. То есть, как и написала Снежинка - чуть-чуть попробовали что-то - смотрим реакцию. Нет реакции - ура, можно наслаждаться :) Есть реакция - подождем несколько неделек и пробуем еще раз. Некоторые детки это перерастают, и потом уже не реагируют.

Естественно, есть и список, наиболее часто встречающихся аллергенов, то есть реакцию на эти продукты нужно отслеживать особо:
- молоко коровье
- яйца и курица
- шоколад
- мед, орехи
- ярко окрашенные фрукты и овощи

От сладкого отказываться ну просто нельзя! Мамочки, мы выдаем по 700ккал в день сверх меры - где-то же нам надо их брать! live-big-01.gif Сухофрукты, цукаты, зефир, пастила, конфеты и торты (прямо сладко писать:)) - если нет аллергии, нет молочницы - употребляйте, если хочется! Единственно, что лучше сделать - это во избежание набора лишнего веса - кушать более натуральные сладости (сухофрукты, зефир, мармелад, орехи, темный шоколад, халву, домашнюю выпечку), и желательно - в первой половине дня.

Насчет газообразующих продуктов - тут тоже есть основной список
- дрожжевые мучные изделия, черный хлеб
- виноград, яблоки, капуста белокочанная
- бобовые
- молоко коровье.

_________________
Центр поддержки грудного вскармливания "Лелея "

НАБИРАЮ ГРУППУ НА СЕМИНАР ПО ПРИКОРМУ!!!

линия поддержки кормящих мам
8-916-405-6370
Котлярова Наталья Владимировна

Первое что я сделала - пошла купила торт! Когда, примерно, ждать результатов на ребенке?
Наталья, вы ничего не написали про цитрусовые, неужели и чай с лимончиком можно выпить?
Кстати, насчет питья, можно пить клюкву и шиповник, они ведь мочегонные? Вообще ягоды можно пить, а то еще калина завалялась.

_________________

Feya, цитрусовые - эо же и есть ярко окрашенные фрукты, просто я их в отдельную категорию не выделила:)

Если какая-то аллергия возникнет (к примеру, на торт;)), то это обычно довольно быстро проявляется - в первые сутки, а то и прямо сразу.

Клюква, шиповник, ягоды - пейте - пейте, повышайте иммунитет:)

Приятного аппетита;)

_________________
Центр поддержки грудного вскармливания "Лелея "

НАБИРАЮ ГРУППУ НА СЕМИНАР ПО ПРИКОРМУ!!!

линия поддержки кормящих мам
8-916-405-6370
Котлярова Наталья Владимировна

Ой! спасибо! :)
С тортом пронесло! Будем есть сладости!

А про коробочные соки забыла спросить?
А еще, правда, что от чеснока молоко пахнет?

_________________

Ну вот и хорошо:)

Коробочные соки - можно попробовать, не с апельсинового, конечно, начиная и не с манго какого-нибудь, а с яблочного. И - смотрим реакцию! Вообще, некоторые мамы отмечают аллергию на эти промышленные соки.

Насчет чеснока - есть интересные данные зарубежных исследований, которые показали, что при употреблении мамой чеснока дети высасывают больше, чем обычно:) А вот если мама употребляла алкоголь, количество высосанного было минимальным.

_________________
Центр поддержки грудного вскармливания "Лелея "

НАБИРАЮ ГРУППУ НА СЕМИНАР ПО ПРИКОРМУ!!!

линия поддержки кормящих мам
8-916-405-6370
Котлярова Наталья Владимировна

Ну вот, я почти все попробовала, кроме цитрусов и меда. Хотя ела помело, но он ведь не ярко окрашенный? Ни на что реакции нет.
Я еще немного попристаю!.. Если капуста тушеная или квашенная, она не теряет свои "плохие" свойства?
И еще, скажите, какие продукты слабят, а какие наоборот?

_________________

Долго думала, что это за помелО:)
Потом поняла:) а я его называю памела:) Он на ярко окрашенный, но все ж таки экзотический. Но если реакции нет, то и отлично.

Капуста, если термически обработанная, можно предположить, уже не так влияет на пищеварение-газообразование. Однако восприимчивость у всех разная, и что подходит именно Вам определяется лишь опытным путем. Попробуйте:) - да вы уже и не такие крохи!
Читала, кстати, что лучше сочетать блюда из капусты с гречкой - т.к. пектины гречки нейтрализуют действие полисахаридов капусты. Например, на первое борщ, на второе гречка в качестве гарнира.

Слабят - чернослив, свекла, груши (а кому-то груши - наоборот...)
Крепят - бананы, рис, сушки, на кого-то и картошка пюре влияет, горошек зеленый, свежий творог.

_________________
Центр поддержки грудного вскармливания "Лелея "

НАБИРАЮ ГРУППУ НА СЕМИНАР ПО ПРИКОРМУ!!!

линия поддержки кормящих мам
8-916-405-6370
Котлярова Наталья Владимировна

Кстати, крепит ещё и гранатовый сок!!! Я думала во время беременности полезно будет попить... Не тут-то было - два стакана вечерком и наутро стула нет ... Пришлось киви лопать, чтобы всё нормализовалось!!!! live-60.gif

_________________

Телефон для связи 8-926-230-89-88 (моб).

Ну насколько я помню, крепит вторая половина беременности Это из-за гормонов. Я не наблюдала за гранатовым соком такого.

_________________